Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2015
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2013 kcal
|
Gras: 67,19g | Prot: 142,26g | Carb: 212,63g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шоколадные Вафли, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Cena: Фрутоняня Сок для Беременных, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Оладьи из Кабачков, Банан, Котлета Рыбная, Дикси Творог 1%. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Курага, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Яблоко. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|