Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2015
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57 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 39,97g | Prot: 124,62g | Carb: 66,37g.
Colazione: Gallo Chocoarroz, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Pescado al Horno o Hervido, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Gallo Chocoarroz, Café con Leche Semi Descremada, Caramelos Duros. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Aerobica - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di checural
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