Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2015
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 93,18g | Prot: 145,14g | Carb: 124,28g.
Colazione: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè (dalla Moca), Arachidi Tostate a Secco (Salati), Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista, Conad Cotoletta di Pollo. Cena: Despar Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Rana Tortellini Sfogliavelo al Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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