Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2015
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 26,54g | Prot: 120,28g | Carb: 173,85g.
Colazione: Свежевыжатый Яблочный Сок, Пирог на Рисовой Бумаге Яблочный, Гречка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, Семена Льна, Здравица Ржаные Отруби, Свежевыжатый Яблочный Сок, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Pranzo: Веселый Молочник Кефир 1%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Бычков Говядина Деликатесная. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Podravka Мякоть Помидора. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 1%, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Пирог на Рисовой Бумаге Яблочный. Di più...
|
|
1973 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ylia_rum
|