Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2015
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2322 kcal
|
Gras: 104,83g | Prot: 141,68g | Carb: 208,40g.
Colazione: Сыр Российский, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Овсяные Хлопья. Pranzo: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Винегрет, Куриный Суп. Cena: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Куриная Печень. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Яблоко, Торт. Di più...
|
|
2272 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 14 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|