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semana v if 1500-1700 cal
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 34,68g | Prot: 166,73g | Carb: 144,08g.
Pranzo: Gallo Arroz Oro, Peceto. Cena: BC Ananá, Lechuga, Zanahoria, Peceto. Snacks/Altro: La Perla Pan de Viena para Panchos, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, La Perla Pan de Viena para Panchos. Di più...
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3129 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 3 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gcas87
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