Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2015
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2288 kcal
|
Gras: 58,55g | Prot: 123,87g | Carb: 305,85g.
Colazione: Икра Красная, Варенье, Сметана, Оладьи на Кефире. Pranzo: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Суп Овощной. Cena: Водка, Зубатка, Макароны Отварные, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кальмар. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Дикси Творог 1%, Гранат, Банан. Di più...
|
|
1669 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|