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Bueno, pues tras el enganche inicial al programita me ha empezado a dar pereza eso de ir apuntando todo todos los días. Lo cierto es que durante este último mes no he parado y aunque he hecho todo el deporte que he podido, lo cierto es que no he controlado apenas nada la comida. Las cosas básicas como evitar la cómoda rápida, demasiados dulces y tal es algo que sí tengo bastante asimiliado, pero eso no me impide comer bastante de lo que es sano y nutritivo. Y eso también engorda.
No creo que comience de nuevo a apuntar todo lo que como. Lo que sí voy a hacer es comprobar lo que he comido realmente cuando vea que me he pasado, así tengo una idea más clara de lo que estoy comiendo.
Mi intención ahora es pesarme cada semana. Voy a comenzar a ir a piscina y con el trail running, así que espero que llegar a los 100 no se me complique demasiado.
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104 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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