Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2015
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2647 kcal
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Gras: 126,02g | Prot: 80,95g | Carb: 318,80g.
Colazione: Surimi, Jitomate, Cebollas, Champiñones, Espinacas, Lechuga. Pranzo: Jamón de Pavo (Cocido), Aguacate, Pimientos Verdes, Tomates Cherry, Lechuga. Cena: Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Cinepolis Palomitas Light (Grande), Cinemex Salsa de Queso para Nachos, ICEE Icee Blue Raspberry, Burger King Papas Fritas (Medianas), Subway Pavo y Jamón. Snacks/Altro: Nestlé Kit Kat. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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