Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2015
|
106 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2515 kcal
|
Gras: 120,58g | Prot: 94,12g | Carb: 233,61g.
Colazione: Окей Хлеб 8 Злаков, Лосось на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб 8 Злаков, Борщ, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Cena: Яблоко Желтое, Редька, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Altro: Sheridan's Ликер, Акконд Птица Дивная, Салат Пекинская Капуста, Огурец, Творог, Чеснок, Зелень', Пекинская Утка, Ризотто с Капустой', Редька. Di più...
|
|
2723 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Евгения Губанова
|