Diario di Jani5, 19 nov 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
56 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1312 kcal Gras: 30,94g | Prot: 95,93g | Carb: 168,61g.   Colazione: Golden Delicious Äpfel. Pranzo: Orangen, Erdbär Freche Freunde Apfel, Blaubeere & Schwarze Karotte, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Speisequark Magerstufe. Cena: Zespri Kiwi Gold, Roggenbrot, REWE Feine Welt Creme Au Caramel, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Altro: Emmi Caffè Latte Espresso. Di più...
1435 kcal Esercizio: Guidare - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Jani5


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