Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2442 kcal
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Gras: 84,48g | Prot: 85,37g | Carb: 338,21g.
Pranzo: Malteada, Bolillo, Del Hogar Totopos, Sopa de Frijoles, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Cena: FUD Jamon Americano, Patatas Fritas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Di più...
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3448 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 30 minuti, Ellittica - 45 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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