Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2015
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 33,34g | Prot: 32,12g | Carb: 174,95g.
Colazione: Joghurt joghurt nach griechischer art (greek yogurt), Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Тушеные Овощи, Пшеничный Хлеб. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, Snickers Mini, Банан. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
укладка - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Doccia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di КБ1983
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