Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2015
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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619 kcal
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Gras: 14,96g | Prot: 21,06g | Carb: 103,87g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Quaker Galleta Dulce con Avena y Uvas Pasas. Pranzo: Piña. Cena: Licuado de Banana. Snacks/Altro: Quaker Galleta de Avena con Pasas, Café con Leche. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Tapis Roulant - 38 minuti, Aerobica - 15 minuti, Cucinare - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di checural
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