Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2015
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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646 kcal
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Gras: 18,97g | Prot: 17,94g | Carb: 106,87g.
Pranzo: El Cazo Flautas de Res. Cena: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Puré de Papa. Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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