Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
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82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3419 kcal
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Gras: 58,51g | Prot: 357,12g | Carb: 377,48g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate. Pranzo: Carciofi, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso Integrali, Myprotein Maltodestrine, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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