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semana 8 if. 2300-2200
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 97,93g | Prot: 175,27g | Carb: 201,01g.
Pranzo: Manzana Verde, Papa Cocida, Zapallo, Milanesa de Ternera. Cena: Rebanadas de Jamón, La Serenísima Manteca, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Queso Cremoso, Milanesa de Ternera. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gcas87
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