Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 75,35g | Carb: 172,19g.
Colazione: Яшкино Пряники Мятные, Капуста Тушеная с Грибами. Pranzo: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картошка Фри. Cena: Роллы Филадельфия, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Конфета, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Tapirulan - 5 minuti, Step (Stepper) - 45 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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