Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2015
|
53 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 29,32g | Prot: 128,68g | Carb: 199,95g.
Colazione: Рис Красный Приготовленнный, Американо, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна. Pranzo: Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Котлеты из Индейки, Зеленый Горошек, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Altro: Bonduelle Лечо, Веселый Молочник Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ylia_rum
|