Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2009
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1205 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 70,02g | Carb: 110,45g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: trout, light feta, red pepper, tomatoes, romaine lettuce. Cena: bud light lime, vodka, thin crust chicken pizza. Snacks/Altro: apple, presidents choice peanut butter, whole grain baguette, baby carrots, celery, Edamame Hummus. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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