Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2015
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2732 kcal
|
Gras: 110,38g | Prot: 139,40g | Carb: 291,18g.
Colazione: Картофельное Пюре, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Карат Сыр Домашний, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 30 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|