Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 69,74g | Carb: 163,83g.
Colazione: Café con Leche, Alfajor de Maicena. Pranzo: 7UP Refresco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Altro: 7UP Refresco, Empanada de Carne, Ensalada de Frutas. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcelo O.
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