Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2016
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 51,25g | Prot: 47,03g | Carb: 118,95g.
Colazione: Kaffee, Kokosnuss, Obstsalat. Pranzo: Weihenstephan Joghurt 1,5%. Cena: Mischkornbrot, Omelett oder Rührei. Di più...
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1570 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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