Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2016
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3987 kcal
|
Gras: 164,39g | Prot: 187,39g | Carb: 484,57g.
Colazione: Варенье, Икра Лососевая, Оладьи на Кефире. Pranzo: Перекресток Студень из Говядины, Настюша Хлеб Измайловский, НЕВА Зефир Лянеж, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Банан. Cena: Чистая Линия Пломбироешка, Яблочный Сок, Пирожок с Капустой, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Вареное Яйцо, Чизкейк, Обычные Блины, Икра Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буженина. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|