Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2009
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 111,32g | Carb: 147,72g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: tuna, hellmanns, thin crust chicken pizza. Cena: quinoa, mushrooms, peppers, snap peas, asparagus, chicken breast. Snacks/Altro: pure protein whey, presidents choice peanut butter, popcorn, apple, fuze. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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