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Es una bajada importante en 2 dias. Puede que el domingo me haya pesado en algun momento en el que estaba hidratado, o despues de comer... anoche no cene por lo que eso puede tambien haber influido. La idea va a ser pesarse siempre a la mañana despues de levantarme.
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 56,20g | Prot: 32,97g | Carb: 112,57g.
Colazione: Alfajor de Maicena, Café con Leche. Pranzo: Mayoliva Mayoliva, Salchicha o Hot Dog, Huevo Duro, Arroz Blanco. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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