Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2526 kcal
|
Gras: 106,43g | Prot: 102,97g | Carb: 261,82g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Полет Миндальное Печенье, Сырники Диетические, Мёд, Ламбер Сыр, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Мимоза, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Щи. Cena: Сардины в Масле (Консервы), Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Фили-Бейкер Торт Киевский. Di più...
|
|
2307 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|