Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2011
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1334 kcal
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Gras: 90,86g | Prot: 57,59g | Carb: 75,56g.
Colazione: French Vanilla Shake Mix, Pure Almond Milk - Vanilla. Pranzo: #9 Italian Night Club Unwich. Cena: Soft & Smooth White Bread w/Whole Grain, Marble Jack Cheese, Sliced Pepperoni, Hickory Smoked Turkey Breast, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Pickled Jalapeno Nacho Slices. Di più...
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3997 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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