Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 84,80g | Prot: 67,81g | Carb: 147,99g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Булочка с Маком, майонез байсад, яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Сыр Пармезан (Твердый), MacCoffee Кофе 3 в 1, Фасолевый Суп. Cena: Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Snacks/Altro: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Бабаевский Шоколад Горький, Конфета, Бабаевский Шоколад Горький, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Di più...
|
|
2505 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sakurakaory
|