Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 75,67g | Prot: 187,81g | Carb: 206,01g.
Pranzo: Durazno, Queso Cremoso, Milanesa de Ternera, Zanahoria, Tomates. Cena: CasanCrem CasanCrem Clasico, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo al Horno, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Snacks/Altro: Manzana Verde, Queso Feta, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di gcas87
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