Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2016
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 66,71g | Prot: 67,14g | Carb: 182,52g.
Colazione: Bananas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Now Foods Omega-3, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Kefir. Pranzo: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Cena: McDonald's Premium McWrap Chicken & Ranch (Crispy). Snacks/Altro: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Tangerine, Bananas, Tangerine. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashsully
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