Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2764 kcal
|
Gras: 82,84g | Prot: 149,27g | Carb: 358,89g.
Colazione: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Варенье, Оладьи на Кефире, Песочное Печенье, Полет Миндальное Печенье. Pranzo: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Cena: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Altro: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|