Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 26,60g | Prot: 60,91g | Carb: 236,54g.
Colazione: Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Maiz Azucarados. Pranzo: Mandarina, Plátano, Salchichas de Pollo, Champiñones, Arroz Blanco. Cena: Manzana, Mandarina, Caqui, atun, cebolla, tomate. Snacks/Altro: Mandarina, Manzana. Di più...
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2619 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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