Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 45,62g | Prot: 104,54g | Carb: 90,56g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Arance, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Sfilacci di Cavallo, Fiorentini Gallette di Farro, Despar Insalata Mista, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. Cena: Despar Insalata Mista, Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Juice Plus Complete Mixed Frut Bar. Di più...
|
|
2689 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di fabiovigo
|