Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2818 kcal
|
Gras: 113,52g | Prot: 141,86g | Carb: 302,83g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочной Глазури, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, У Палыча Торт Лесная Сказка, Пирожок с Капустой. Cena: Говядина Тушеная, Белый Рис. Snacks/Altro: Карат Сыр Домашний. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|