Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 40,99g | Prot: 66,97g | Carb: 203,54g.
Colazione: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Super Spinach!, Kefir, Vanilla Meal Replacement Shake, Omega-3, Organic Chia Seed, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Omega 3 Fish Oil, Strawberries, Coffee, Banana. Pranzo: Silk Unsweetened Cashew Milk, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Cena: Evol Butternut Squash & Sage Ravioli. Snacks/Altro: Dole California Whole Pitted Dates, Bananas, Nestle Kit Kat (Fun Size), Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar, IdealShape Idealbar. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashsully
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