Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2016
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 26,19g | Prot: 88,79g | Carb: 96,17g.
Colazione: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla. Pranzo: Garlic Bread, Mt. Olive Jalapeno Slices, Sweet Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Baby Spinach, Sweet Tomatoes Classic French Onion Soup, Sweet Tomatoes Wild Blue Blueberry Muffin. Cena: Great Value Garbanzo Beans, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Di più...
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4004 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Cucinare - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Ellittica - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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