Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2985 kcal
|
Gras: 104,89g | Prot: 163,80g | Carb: 342,80g.
Colazione: Хлебный Дом Пряники Весенние, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа. Pranzo: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Вологжанка Кефир 1%, Милава Творог Зернёный 5%, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебный Дом Пряники Весенние. Di più...
|
|
3279 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 3 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|