Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2806 kcal
|
Gras: 95,29g | Prot: 130,07g | Carb: 348,98g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Полет Миндальное Печенье, Ламбер Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: У Палыча Торт Нежный, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Subway Салат с Куриной Грудкой, Рис Вареный, Фасолевый Суп. Cena: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Дикси Творог 1%. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|