Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3083 kcal
|
Gras: 126,92g | Prot: 159,08g | Carb: 293,70g.
Colazione: Полет Миндальное Печенье, Янтарь Сыр Плавленный, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Pranzo: Банан, Белое Столовое Вино, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Борщ. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Малика Торт Французский Крепвиль, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Mirel Торт Эстерхази, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|