Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2016
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 77,07g | Prot: 140,33g | Carb: 141,53g.
Colazione: Черемушки Медовик Домашний, Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Капустный Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stretching (yoga) - 5 minuti, Tapis Roulant - 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 6 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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