Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2016
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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732 kcal
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Gras: 23,70g | Prot: 36,88g | Carb: 93,94g.
Colazione: Обычные Блины, Кофе с Сахаром. Pranzo: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Капучино. Cena: AH Salade Kip, Чай с Медом. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Doccia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stirare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di КБ1983
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