Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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912 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 28,31g | Carb: 112,90g.
Colazione: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Жареная Картошка, Капучино. Cena: Чай, Блины с Черникой. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Doccia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, укладка - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di КБ1983
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