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Lamentablemente la faringitis (fiebre incluída) me quitó la posibilidad de hacer ejercicio. Y si bien seguí con la dieta, la "no actividad" se refleja claramente en mi peso semanal. Siempre bajo alrededor de 2 kg, y esta vez sólo fueron 1.3. Viendo "el vaso medio lleno", ya me recuperé de la faringitis y de todos modos algo bajé. Estoy a solo 3.5kg de mi peso objetivo (85), cosa que hace 3 meses atrás con 120kg parecía totalmente utópico. Saludos!
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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561 kcal
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Gras: 21,67g | Prot: 27,96g | Carb: 59,22g.
Colazione: BC Mermelada de Naranja, Café Descafeinado, Arrozen Galletas De Arroz Integral. Pranzo: Clight Jugo, Estofado de Pollo, Zapallitos Revueltos. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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