Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 40,08g | Prot: 34,17g | Carb: 127,63g.
Colazione: Senseo Cappuchino, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Pranzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Капучино. Cena: Картофельное Пюре, Салат Овощной. Snacks/Altro: Банан. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, укладка - 1 ora, Stirare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di КБ1983
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