Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2016
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 23,58g | Prot: 119,19g | Carb: 135,89g.
Colazione: Copos de Avena, Cacao Desgrasado, Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo, Harina de Trigo Integral, Fresas, Hacendado Zumo de Piña, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Gullón Galletas María sin Azúcares, Kiwi, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Copos de Avena, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo, Copos de Avena, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo. Pranzo: Fresas, Eroski Queso Lonchas Light, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Leche Semidesnatada, Fresas, Hacendado Barra de Pan Integral, Filete de Ternera, Hacendado Atún Claro al Natural, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Tomates, Lechuga. Cena: Pan Blanco, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Tomates. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di RocioPascual
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