Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3186 kcal
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Gras: 70,04g | Prot: 96,47g | Carb: 554,97g.
Colazione: Surlat Leche Descremada, Durazno, Plátano. Pranzo: Loncoleche Queso Mantecoso, Pan Amasado, Pan Amasado, Chispas de Chocolate para Galletas, Trigo Duro, Barras Blandas de Granola con Chispas de Chocolate, Calzones Rotos, Calzones Rotos, Calzones Rotos, Hallulla, Manzana Verde, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Cebollas, Betarraga, Pimentón, Tomates. Cena: Sémola, Sémola, ProCarne Bife Alemán, Arroz Blanco, Marraqueta. Di più...
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1237 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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