Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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49 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 26,77g | Prot: 44,41g | Carb: 78,93g.
Colazione: Caffè Macchiato, Marmellata Light, Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Bulgur (Cotto), Zucchine, Le Naturelle Uova Bio. Cena: Finocchio Crudo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Surimi, Lattuga, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Macchiato, Fragole. Di più...
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1451 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Falice91
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