Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 52,25g | Carb: 183,51g.
Colazione: Croissant, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, Doria Biscotti Atene, Coop The Verde, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Viva la Mamma Lasagne al Ragù. Snacks/Altro: Banana, Pere, Juice Plus Complete Mixed Frut Bar. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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