Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2016
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 48,63g | Prot: 68,50g | Carb: 205,47g.
Colazione: Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе без Кофеина, Лента Гранатовый Сок, Диетическая Творожная Запеканка, Диетическая Запеканка. Pranzo: Чай Зеленый с Медом, Белый Хлеб, Ветчина Куриная, Борщ с Курицей. Cena: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Пирожок с Луком и Яйцом, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Пирожок с Луком и Яйцом. Di più...
|
|
2857 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Lubota
|